Lauki paratha

Paratha on intialaisten aamiaisten kuningatar: kerroksellinen, täytetty litteä leipä, joka on samalla täyttävä ja maukas. Lauki (kurpitsa) -täytteellä tehty versio on erityisen ovela ja pidetty, koska kurpitsan mehukkuus pitää taikinan pehmeänä, kun taas mausteet tekevät siitä jännittävän. Hyvin valmistetun parathan pinta on rapea ja pilkulliseksi paistunut, ja sisus on höyryävä ja mausteinen.
🕒 Valmistelu 20 min
🍳 Kypsennys 15 min
Kokonaisaika 35 min
🍽️ Annokset 4 annosta
🔥 Kalorit 220 kcal
🌍 Keittiö Intialainen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Suuri sekoituskulho
  • Kaulin
  • Puhdas keittiöpyyhe
  • Paistinpannu (mieluiten paksupohjainen tai valurauta)
  • Suti (öljyämiseen)

Allergeenitiedot

⚠️ Gluteeni

Valmistusohje

1

Sekoita jauhot ripaukseen suolaa, ja lisää vettä vähitellen vaivaten joustavaksi, ei-tahmeaksi taikinaksi. Peitä kostealla liinalla ja anna levätä 15 minuuttia.

Vinkki: Levon aikana jauhojyväset turpoavat vedestä ja gluteeniverkko muodostuu, jolloin taikina on helpommin kaulittavaa (rentoutuminen).
2

Raasta kurpitsa hienoksi, suolaa, anna seistä 10 minuuttia ja purista sitten vesi pois mahdollisimman huolellisesti.

Vinkki: Jos kurpitsaan jää vettä, höyry repii taikinan paistamisen aikana.
3

Sekoita puristettu kurpitsa mausteiden (juustokumina, chili, garam masala), valkosipulin, korianterin ja sitruunamehun kanssa. Tärkeää: lisää suola seokseen vasta juuri ennen täyttämistä!

Vinkki: Suola imee vettä vihanneksista (osmoosi). Jos suolaat liian aikaisin, täyte vetistyy uudelleen.
4

Muotoile taikinasta palloja, litistä ne kämmenen kokoisiksi kiekoiksi. Laita keskelle lusikallinen täytettä, nipistä reunat yhteen nyytiksi ja kauli varovasti n. 3-4 mm paksuksi leiväksi.

Vinkki: Käytä runsaasti jauhoja kaulintaan äläkä paina kaulinta liian kovaa, jottei täyte riko taikinaa.
5

Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä. Laita leipä pannulle, paista 1-2 minuuttia kunnes se alkaa kuplia, ja käännä.

Vinkki: Aloita paistaminen kuivalla pannulla, levitä öljy vasta myöhemmin.
6

Voitele pinta öljyllä tai gheellä, käännä takaisin, voitele toinenkin puoli ja paista molemmat puolet kullanruskeapilkullisiksi.

Vinkki: Öljy/ghee auttaa lämmönsiirrossa ja tekee pinnasta rapean (Maillard-reaktio).

Resepti UKK

Taikina repesi kaulittaessa.
Täyte oli liian kosteaa tai kaulitsit taikinan liian ohueksi. Käytä enemmän jauhoja kaulintaan ja ole hellävaraisempi!
Mitä teen, jos taikina on liian tarttuvaa?
Lisää hieman jauhoja ja anna levätä uudelleen. Lepo auttaa gluteenia rentoutumaan.
Minkä kanssa tarjoilen?
Luonnonjogurtin, pikkelsin (achar) tai vain pienen voinokareen kera.

Ainekset

  • 200 g Lauki (pullokurpitsa), puhdistettuna
  • 250 g Täysjyvävehnäjauho
  • 1 tl Suola
  • 150 ml Kädenlämpöinen vesi (tarpeen mukaan)
  • 1 koura Tuore korianteri (hienonnettuna)
  • 1 tl Jauhettu juustokumina
  • 2 kynttä Valkosipuli (murskattuna)
  • 0.5 tl Chilijauhe
  • 1 tl Garam masala
  • 1 rkl Sitruunamehu
  • 3 rkl Öljy tai Ghee paistamiseen