- Voinko käyttää tavallista keltaista banaania?
- Et! Makea ('Maduro') banaani sulaa ja palaa sokeripitoisuutensa vuoksi. Vain kova, vihreäkuorinen keittobanaani (Plantain) käy tähän.
Patacón paistetun kalan kera
Patacón (tai Tostones) on vihreän banaanin (plantain) riemuvoitto. Koska keittobanaanin tärkkelyspitoisuus on korkea ja sokeripitoisuus alhainen, se käyttäytyy kuin peruna. Temppu on kaksinkertainen paistaminen: ensimmäisellä kierroksella kypsennämme sisuksen, toisella kierroksella – litistettynä – paistamme ulkopuolen rapeaksi. Lopputulos on kullanruskea, rapea kiekko, joka on täydellinen kumppani tuoreelle kalalle.
Ainekset
2
kpl
Vihreää keittobanaania (plantain)
300
g
Vaaleaakalafileetä (esim. turska, tilapia)
300
ml
Öljyä (paistamiseen)
1
rkl
Sitruunamehua
1
hyppysellinen
Suolaa
1
hyppysellinen
Pippuria
2
kynttä
Valkosipulia (murskattuna)
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Raskas kattila tai paistinpannu
- Litteä lautanen tai leikkuulauta litistämiseen
Allergeenitiedot
Kala
Valmistusohje
1
✓
Leikkaa banaanin päät pois, viillä kuori pituussuunnassa auki ja kuori (vaikeampaa kuin tavallisella banaanilla). Leikkaa hedelmäliha 2–3 cm:n paksuisiksi kiekoiksi.
Vinkki: Vihreän banaanin kuori tarttuu tiukasti hedelmälihaan, käytä veistä kuorimiseen.
2
✓
Kuumenna öljy keskilämmölle (ei savuavaksi). Paista banaanikiekkoja 3–4 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat vaaleankeltaisia ja pehmeitä sisältä.
Vinkki: Ensimmäisen paistamisen tavoitteena on tärkkelyksen liisteröityminen (kypsyminen) sisällä, ei ruskistaminen.
3
✓
Ota pois, valuta. Paina kiekot litteillä esineillä (esim. lasin pohjalla) litteiksi kiekoiksi.
Vinkki: Jos reuna halkeilee, se on hyvä! Siitä tulee kaikkein rapein.
4
✓
Kuumenna öljy korkeammalle lämmölle. Heitä litistetyt kiekot takaisin 1–2 minuutiksi, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kopisevan kovia. Suolaa heti.
Vinkki: Toinen paisto haihduttaa pintaveden äkillisesti, mikä tekee siitä sipsimäisen rapeaa.
5
✓
Hiero sillä välin kalaan suolaa, pippuria, valkosipulia ja sitruunamehua. Paista vähässä öljyssä 2–3 minuuttia per puoli.
Vinkki: Kalan proteiinit hyytyvät nopeasti, älä paista liikaa, jotta se pysyy mehukkaana.
Resepti UKK
Ainekset
- 2 kpl Vihreää keittobanaania (plantain)
- 300 g Vaaleaakalafileetä (esim. turska, tilapia)
- 300 ml Öljyä (paistamiseen)
- 1 rkl Sitruunamehua
- 1 hyppysellinen Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuria
- 2 kynttä Valkosipulia (murskattuna)