Vegaaninen curry

Curry ei ole vain yksi mauste, vaan makusinfonia, jossa öljyyn liukenevat aromit ovat pääosassa. Tämän ruoan sielu on 'tadka'-tekniikan yksinkertaistettu versio: mausteiden 'poksahtelu' kuumassa rasvassa. Kookosmaidon täyteläisyys pehmentää mausteiden voimaa, kun taas vihannesten luonnollinen makeus (erityisesti paistetun porkkanan ja bataatin) tasapainottaa tulisuutta.
🕒 Valmistelu 20 min
🍳 Kypsennys 25 min
Kokonaisaika 45 min
🍽️ Annokset 5 annosta
🔥 Kalorit 380 kcal
🌍 Keittiö Intialainen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Syvä paistinpannu tai wokkipannu (tasaiseen lämmönjakoon)
  • Puuhaarukka
  • Veitsi ja leikkuulauta

Valmistusohje

1

Valmistele vihannekset: leikkaa sipuli, bataatti, porkkana, paprika ja kesäkurpitsa samankokoisiksi suupaloiksi. Murskaa valkosipuli.

Vinkki: Tasainen koko varmistaa, että kaikki kypsyvät samaan aikaan.
2

Kuumenna kookosöljy keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota läpikuultavaksi.

Vinkki: Lisää ripaus suolaa sipuliin, se auttaa irrottamaan vettä soluista, jolloin se pehmenee nopeammin (osmoosi).
3

Lisää mausteet (korianteri, juustokumina, curry, inkivääri, valkosipuli) ja kuullota jatkuvasti sekoittaen n. 30-60 sekuntia, kunnes ne tuoksuvat voimakkaasti.

Vinkki: Mausteiden eteeriset öljyt liukenevat rasvaan. Tämä vaihe 'herättää' maut. Varo polttamasta niitä, muuten mausta tulee kitkerä!
4

Lisää pannulle porkkana ja bataatti, sekoita maustepohjan kanssa ja paista 2-3 minuuttia.

Vinkki: Karamellisoinnin alku antaa vihanneksille syvempiä makuja kuin pelkkä keittäminen.
5

Kaada sekaan kookosmaito, lisää huuhdellut kikherneet ja suola. Keitä kannen alla matalalla lämmöllä 10-12 minuuttia, kunnes kovemmat vihannekset ovat puolikypsiä.

Vinkki: Kikherneiden tärkkelys auttaa suurustamaan kastiketta.
6

Lisää kesäkurpitsa ja paprika. Keitä vielä 5-8 minuuttia, kunnes kaikki vihannekset ovat pehmeitä, mutta niissä on vielä purutuntumaa (ei muusia!).

Vinkki: Kesäkurpitsa ja paprika sisältävät paljon vettä ja kypsyvät nopeasti, siksi ne lisätään viimeisenä.
7

Maista ennen tarjoilua, lisää suolaa tarvittaessa. Ripottele päälle runsaasti tuoretta korianteria.

Vinkki: Lisää tuoreyrtti aina lopuksi, kuumuus haihduttaisi sen raikkaat aromit.

Resepti UKK

Kastikkeesta tuli liian ohutta. Mitä teen?
Keitä pidempään ilman kantta, jotta vesi haihtuu, tai soseuta kauhallinen keitettyjä vihanneksia/kikherneitä ja sekoita takaisin suurusteeksi.
Siitä tuli kitkerää. Miksi?
Todennäköisesti mausteet tai valkosipuli paloivat kuullotettaessa. Työskentele ensi kerralla matalammalla lämmöllä ja nopeammin.

Ainekset

  • 400 ml Kookosmaitoa (tölkki, korkea rasvapitoisuus)
  • 2 kpl Bataattia (keskikokoista)
  • 2 kpl Porkkanaa
  • 1 kpl Sipuli
  • 3 kynttä Valkosipulia
  • 1 kpl Kesäkurpitsa (nuori)
  • 1 kpl Paprika (punainen)
  • 240 g Kikherneitä (säilyke, valutettu)
  • 2 rkl Kookosöljyä
  • 1 tl Jauhettua korianteria
  • 1 tl Jauhettua juustokuminaa
  • 2 tl Curryjauhetta (madras tai garam masala -sekoitus)
  • 1 tl Jauhettua inkivääriä (tai 2 cm tuoretta raastettuna)
  • 1 tl Suolaa
  • 1 ripaus Chilihiutaleita (valinnainen)
  • 1 ruukku Tuoretta korianteria