Valkosipulinen kvinoa ja curry-lime-tofu

Kvinoa on todellinen 'supervilja', mutta myönnetään: sellaisenaan se on hieman tylsää. Mutta se imee makuja loistavasti! Tässä reseptissä kookos-curryn pehmeys syleilee irtonaisia jyviä, ja päälle tulee rapeaksi paistettua, hapokasta tofua. Tekstuurien ja makujen kavalkadi yhdessä kulhossa.
🕒 Valmistelu 15 min
🍳 Kypsennys 20 min
Kokonaisaika 35 min
🍽️ Annokset 2 annosta
🔥 Kalorit 480 kcal
🌍 Keittiö Fuusio

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Siivilä: Kvinoan pesuun.
  • Paistinpannu: Tofun paistamiseen.

Allergeenitiedot

⚠️ Soija
⚠️ Seesaminsiemen

Valmistusohje

1

Huuhtele kvinoa huolellisesti kuuman veden alla siivilässä. Keitä kaksinkertaisessa määrässä suolavettä (n. 15 min), ja jätä sitten kannen alle vetäytymään.

Vinkki: Vetäytymisen aikana jyvät imevät loput höyrystä ja niistä tulee irtonaisia.
2

Kuutioi tofu, kuivaa kosteus talouspaperilla. Paista kuumassa öljyssä kullanruskeaksi joka puolelta.

Vinkki: Älä liikuta jatkuvasti, anna paistua, jotta se saa kuoren.
3

Kun tofu on valmista, purista päälle puolikkaan limen mehu, kääntele ja ota pois pannulta.

Vinkki: Hapan lime 'palaa kiinni' tofuun.
4

Kuullota samalla pannulla hienonnettu valkosipuli ja inkivääri. Ripottele päälle curryjauhe, kuumenna muutama sekunti.

Vinkki: Curryjauheen aromit liukenevat rasvaan kunnolla.
5

Kaada sekaan kookosmaito, keitä kokoon paksuksi. Sekoita joukkoon keitetty kvinoa.

Vinkki: Näin kvinoa imee itseensä kermaisen kastikkeen maun.
6

Tarjoile curry-kvinoa tofulla, paahdetuilla seesaminsiemenillä ja tuoreella korianterilla.

Vinkki: Paahda seesaminsiemenet kuivalla pannulla ennen käyttöä.

Resepti UKK

Miksi kvinoa on kitkerää?
Sen kuoressa on luonnollinen suojakerros (saponiini). Tämä on poistettava perusteellisella kuumavesipesulla ennen keittämistä.
Miten tofusta saa rapeaa?
Purista siitä vesi pois, ja paista kuumalla pannulla kärsivällisesti, kunnes se saa kuoren.

Ainekset

  • 150 g Kvinoa
  • 300 g Kiinteä tofu
  • 400 ml Kookosmaito
  • 2 tl Curryjauhe
  • 3 kynsi Valkosipuli
  • 1 pala Tuore inkivääri
  • 1 kpl Lime
  • 2 rkl Oliiviöljy
  • 1 rkl Seesaminsiemen
  • 1 nippu Tuore korianteri
  • 1 tl Suola