- Miksi kvinoa on kitkerää?
- Sen kuoressa on luonnollinen suojakerros (saponiini). Tämä on poistettava perusteellisella kuumavesipesulla ennen keittämistä.
- Miten tofusta saa rapeaa?
- Purista siitä vesi pois, ja paista kuumalla pannulla kärsivällisesti, kunnes se saa kuoren.
Valkosipulinen kvinoa ja curry-lime-tofu
Kvinoa on todellinen 'supervilja', mutta myönnetään: sellaisenaan se on hieman tylsää. Mutta se imee makuja loistavasti! Tässä reseptissä kookos-curryn pehmeys syleilee irtonaisia jyviä, ja päälle tulee rapeaksi paistettua, hapokasta tofua. Tekstuurien ja makujen kavalkadi yhdessä kulhossa.
Ainekset
150
g
Kvinoa
300
g
Kiinteä tofu
400
ml
Kookosmaito
2
tl
Curryjauhe
3
kynsi
Valkosipuli
1
pala
Tuore inkivääri
1
kpl
Lime
2
rkl
Oliiviöljy
1
rkl
Seesaminsiemen
1
nippu
Tuore korianteri
1
tl
Suola
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Siivilä: Kvinoan pesuun.
- Paistinpannu: Tofun paistamiseen.
Allergeenitiedot
Soija
Seesaminsiemen
Valmistusohje
1
✓
Huuhtele kvinoa huolellisesti kuuman veden alla siivilässä. Keitä kaksinkertaisessa määrässä suolavettä (n. 15 min), ja jätä sitten kannen alle vetäytymään.
Vinkki: Vetäytymisen aikana jyvät imevät loput höyrystä ja niistä tulee irtonaisia.
2
✓
Kuutioi tofu, kuivaa kosteus talouspaperilla. Paista kuumassa öljyssä kullanruskeaksi joka puolelta.
Vinkki: Älä liikuta jatkuvasti, anna paistua, jotta se saa kuoren.
3
✓
Kun tofu on valmista, purista päälle puolikkaan limen mehu, kääntele ja ota pois pannulta.
Vinkki: Hapan lime 'palaa kiinni' tofuun.
4
✓
Kuullota samalla pannulla hienonnettu valkosipuli ja inkivääri. Ripottele päälle curryjauhe, kuumenna muutama sekunti.
Vinkki: Curryjauheen aromit liukenevat rasvaan kunnolla.
5
✓
Kaada sekaan kookosmaito, keitä kokoon paksuksi. Sekoita joukkoon keitetty kvinoa.
Vinkki: Näin kvinoa imee itseensä kermaisen kastikkeen maun.
6
✓
Tarjoile curry-kvinoa tofulla, paahdetuilla seesaminsiemenillä ja tuoreella korianterilla.
Vinkki: Paahda seesaminsiemenet kuivalla pannulla ennen käyttöä.
Resepti UKK
Ainekset
- 150 g Kvinoa
- 300 g Kiinteä tofu
- 400 ml Kookosmaito
- 2 tl Curryjauhe
- 3 kynsi Valkosipuli
- 1 pala Tuore inkivääri
- 1 kpl Lime
- 2 rkl Oliiviöljy
- 1 rkl Seesaminsiemen
- 1 nippu Tuore korianteri
- 1 tl Suola