T-luupihvi

T-luupihvi on lihojen kuningas, mutta voi olla myös kokin painajainen. Luun molemmin puolin on kahdenlaista lihasta: ulkofileetä ja sisäfileetä. Koska niiden rasvapitoisuus on erilainen, ne kypsyvät eri tavalla. Tavoite: rapea, karamellisoitunut kuori (Maillard-reaktio) ja mehevä sisus.
🕒 Valmistelu 35 min
🍳 Kypsennys 10 min
Kokonaisaika 55 min
🍽️ Annokset 2 annosta
🔥 Kalorit 850 kcal
🌍 Keittiö Amerikkalainen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Paksupohjainen paistinpannu (valurauta on paras)
  • Lihalämpömittari

Allergeenitiedot

⚠️ Maito

Valmistusohje

1

Ota liha jääkaapista 30 minuuttia ennen paistamista. Kuivaa pinta täysin kuivaksi talouspaperilla.

Vinkki: Kylmä liha jäähdyttää pannun, ja märkä liha kehittää höyryä. Molemmat estävät ruskistumista (paistoaromien muodostumista).
2

Kuumenna pannu savuavan kuumaksi. Voitele liha öljyllä ja suolaa se.

Vinkki: Öljy levitetään lihaan, ei pannulle, jotta savua syntyy vähemmän.
3

Laita liha pannulle. Älä liikuta 2-3 minuuttiin! Käännä ja paista myös toiselta puolelta.

Vinkki: Anna kuoren muodostua. Jos liikutat liian aikaisin, se repeää.
4

Heitä viereen voi, valkosipuli ja rosmariini. Valele lihaa vaahtoavalla voilla jatkuvasti 1-2 minuuttia.

Vinkki: Voi palaa alemmassa lämpötilassa, siksi lisäämme sen vasta lopussa. Valelu (basting) siirtää mausteiden maun ja kypsentää lihaa tasaisesti.
5

Ota pois ja anna levätä ritilällä tai laudalla 10 minuuttia ennen leikkaamista.

Vinkki: Paistettaessa lihassyyt supistuvat ja sisäinen paine kasvaa. Levon aikana syyt rentoutuvat ja lihasneste jakautuu tasaisesti.

Resepti UKK

Miksi liha on kovaa?
Et antanut sen levätä paistamisen jälkeen, joten syyt eivät rentoutuneet, ja neste valui ulos leikattaessa.
Lihasta tuli harmaata, ei ruskeaa.
Lihan pinta oli märkä, joten se höyrystyi paistumisen sijaan. Kuivaa aina huolellisesti!

Ainekset

  • 2 kpl T-luupihviä (n. 3-4 cm paksu, huoneenlämpöinen)
  • 2 tl Karkeaa suolaa
  • 1 tl Tuoretta rouhittua pippuria
  • 2 rkl Öljyä (korkeaa lämpöä kestävä, esim. rypsi)
  • 3 kpl Valkosipulinkynttä (kuorineen, murskattuna)
  • 2 oksaa Tuoretta rosmariinia
  • 50 g Voita