- Kuinka kauan marinoidaan?
- Vähintään 30 minuuttia, mutta ei yli 2-3 tuntia, koska sitrusmehun hapot voivat alkaa 'syövyttää' lihan rakennetta, jolloin siitä tulee mössöä.
Satay-kanaa soijakastikkeessa
Satay (tai Sate) on alun perin indonesialainen katuruoka, mutta tämä versio on jännittävä fuusio. Maapähkinävoikastikkeen sijaan tässä tahini (seesamitahna) antaa kermaisen pohjan, kookosmaito pehmeyden ja kurpitsansiemenöljy syvän, pähkinäisen luonteen. Marinadin happo (sitrushedelmä) ja suola (soija) 'pehmittävät lihan' (denaturaatio), joten grillissä kana pysyy voimaisen pehmeänä.
Ainekset
500
g
Kananrintafilee
4
rkl
Soijakastike
200
ml
Kookosmaito (paksu)
3
kynttä
Valkosipuli
2
cm
Tuore inkivääri
1
rkl
Curryjauhe
2
rkl
Tahini (seesamitahna)
1
rkl
Sitruuna- tai limemehu
1
rkl
Kurpitsansiemenöljy
0.5
tl
Suola
0.5
tl
Pippuri
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Vartaita (liotettuna)
- Sekoituskulho
- Grilli tai parilapannu
Allergeenitiedot
Seesami
Soija
Valmistusohje
1
✓
Kuutioi kana ja kuivaa pinta.
Vinkki: Märkään lihaan marinadi ei tartu, ja paistettaessa se höyrystyy ruskistumisen sijaan.
2
✓
Valmista marinadi: sekoita kookosmaito, soijakastike, tahini, mausteet, murskattu valkosipuli, raastettu inkivääri ja sitrusmehu.
Vinkki: Tahini ja kookosmaito muodostavat emulsion, joka päällystää lihan kermamaisesti.
3
✓
Pyörittele kana marinadissa ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
Vinkki: Kylmä liha johtaa lämpöä huonommin sisälle, joten anna sen olla hetki huoneenlämmössä ennen paistamista (temperointi).
4
✓
Pujota liha vartaisiin ja grillaa 2-3 minuuttia per puoli.
Vinkki: Jos marinadi sisältää sokeria (kookosmaidossa on luontaista sokeria), se palaa helposti, ole tarkkana!
5
✓
Kiehauta jäljelle jäänyt marinadi pienessä kattilassa (turvallisuussyistä, koska siinä on ollut raakaa lihaa!) ja tarjoile dippinä, kurpitsansiemenöljyllä valeltuna.
Vinkki: Kuumennus tuhoaa bakteerit, joten marinadista tulee turvallinen kastike.
Resepti UKK
Ainekset
- 500 g Kananrintafilee
- 4 rkl Soijakastike
- 200 ml Kookosmaito (paksu)
- 3 kynttä Valkosipuli
- 2 cm Tuore inkivääri
- 1 rkl Curryjauhe
- 2 rkl Tahini (seesamitahna)
- 1 rkl Sitruuna- tai limemehu
- 1 rkl Kurpitsansiemenöljy
- 0.5 tl Suola
- 0.5 tl Pippuri