Grillattu kasvisburgeri

Grillaus ei ole vain lihan etuoikeus. Korkea lämpötila karamellisoi myös vihannesten luonnolliset sokerit, antaen niille syvän, savuisen maun. Fetajuuston suolainen kermaisuus ja balsamiviinietikan hapokkuus täydentävät tätä välimerellistä kokonaisuutta, todistaen, että lihatonkin burgeri voi olla jännittävä.
🕒 Valmistelu 25 min
🍳 Kypsennys 15 min
Kokonaisaika 40 min
🍽️ Annokset 4 annosta
🔥 Kalorit 520 kcal
🌍 Keittiö Välimerellinen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Grillipannu
  • Suti
  • Kulho

Allergeenitiedot

⚠️ Gluteeni
⚠️ Maito

Valmistusohje

1

Sekoita oliiviöljy suolan ja pippurin kanssa. Voitele kasvisviipaleet sillä.

Vinkki: Öljy auttaa lämmönsiirrossa ja estää kuivumista.
2

Paista vihanneksia kuumassa grillipannussa 3-4 minuuttia per puoli, kunnes niihin ilmestyy tummat grilliraidat ja ne pehmenevät.

Vinkki: Tummat raidat ovat merkki karamellisoituneista sokereista, siellä on maku!
3

Murskaa fetajuusto haarukalla, sekoita joukkoon murskattu valkosipuli ja balsamiviinietikka. Sekoita kermaiseksi.

Vinkki: Balsamicon makeus täydentää fetan suolaista makua.
4

Paahda sämpylät.

Vinkki: Rapea sämpylä tasapainottaa pehmeitä grillattuja vihanneksia.
5

Kokoaminen: Sämpylä, rucola, kerroksittain grillattuja vihanneksia, päälle runsaasti fetatahnaa.

Vinkki: Rucola alimmaisena nappaa kasvisten mehut.

Resepti UKK

Miksi munakoisosta tuli kitkerää?
Munakoiso on taipuvainen kitkeryyteen. Suolaa viipaloinnin jälkeen, anna seistä 10 minuuttia ja pyyhi sitten hikoillut kosteus pois. Tämä vie myös kitkerän maun.
Vihannes hajoaa grillissä. Mikä on vialla?
Leikkasit sen liian ohueksi tai paistoit liikaa. Leikkaa 1 cm paksuisiksi viipaleiksi, jotta niissä on ryhtiä.

Ainekset

  • 150 g Kesäkurpitsa (pituussuunnassa viipaloitu)
  • 150 g Viipaloitu munakoiso
  • 1 kpl Punainen paprika (lohkoina)
  • 50 g Rucolasalaatti
  • 100 g Fetajuusto
  • 4 kpl Sämpylä
  • 30 ml Oliiviöljy
  • 2 kynsi Valkosipuli (murskattu)
  • 1 tl Suola
  • 1 tl Mustapippuri
  • 10 ml Balsamiviinietikka