BBQ-grillattu falafel

Falafel kypsennetään perinteisesti uppopaistamalla, mutta grillissä tehtynä se on terveellisempää ja savuisempaa. Kikherneet käytetään raakana, liotettuna (ei keitettynä!), jolloin niiden tärkkelys sitoo pyörykät yhteen paiston aikana. BBQ-kastike tuo modernin vivahteen.
🕒 Valmistelu 15 min
🍳 Kypsennys 12 min
Kokonaisaika 27 min
🍽️ Annokset 4 annosta
🔥 Kalorit 350 kcal
🌍 Keittiö Lähi-itä / Fuusio

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Monitoimikone leikkuuterällä
  • Grillipannu

Allergeenitiedot

⚠️ Ei ole

Valmistusohje

1

Valuta liotetut (raat!) kikherneet. Laita ne monitoimikoneeseen sipulin, valkosipulin, mausteiden ja yrttien kanssa. Hienonna karkeaksi massaksi (kuin karkea hiekka).

Vinkki: Älä soseuta liikaa, muuten massasta tulee puuroa pyöryköiden sijaan.
2

Sekoita joukkoon jauhot, jotta massa pysyy koossa. Muotoile litteitä pihvejä (jotta ne eivät vieri grillissä).

Vinkki: Jauhot auttavat imemään ylimääräistä kosteutta ja sitovat massaa.
3

Voitele ne öljyllä ja paista grillipannulla 5-6 minuuttia per puoli, kunnes ne saavat pinnan.

Vinkki: Öljy johtaa lämpöä ja auttaa ruskistumisessa.
4

Voitele lopuksi BBQ-kastikkeella ja paista vielä 1 minuutti, jotta kuorrute jähmettyy.

Resepti UKK

Miksi se hajosi?
Käytit säilykekikherneitä (liian pehmeitä/vesisiä) tai sideainetta (jauhoja) ei ollut tarpeeksi. Vain kuivat, liotetut kikherneet toimivat hyvin!

Ainekset

  • 400 g Kikherneet (kuivat, 12 tuntia liotetut)
  • 1 kpl Punasipuli
  • 2 kynttä Valkosipuli
  • 10 g Persilja
  • 5 g Korianterinlehti
  • 1 tl Juustokumina
  • 1 tl Suola
  • 0.5 tl Mustapippuri
  • 2 rkl Kikhernejauho (tai tavallinen vehnäjauho)
  • 2 rkl Oliiviöljy
  • 100 ml BBQ-kastike