Uunissa paistettu kalkkunanrinta

Kalkkunanrinta on siipikarjan 'maakrapuhaaste': valtava, vähärasvainen lihas, joka kuivuu herkästi. Salaisuus on kosteuden säilyttämisen kaksi vaihetta: marinointi, joka pehmentää kuituja ja maustaa lihaa, sekä vetäytyminen, joka säilyttää mehukkuuden. Tämä resepti tekee tästä terveellisestä lihasta jännittävän välimerellisten makujen – rosmariinin, sitruunan, valkosipulin – raikkaudella.
🕒 Valmistelu 15 min
🍳 Kypsennys 50 min
Kokonaisaika 1 tunti 20 min
🍽️ Annokset 4 annosta
🔥 Kalorit 320 kcal
🌍 Keittiö Unkarilainen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Leivinpaperi tai uunivuoka
  • Lihalämpömittari (erittäin suositeltava)
  • Suti voiteluun

Allergeenitiedot

⚠️ Ei ole

Valmistusohje

1

Lämmitä uuni 200 °C:een. Imeytä kalkkunanrinnasta kosteus talouspaperilla.

Vinkki: Märkä pinta höyryää, ei paistu. Kuiva pinta ruskistuu.
2

Valmista marinadi: sekoita kulhossa oliiviöljy, sitruunamehu, murskattu valkosipuli, hienonnetut rosmariininlehdet, suola ja pippuri.

Vinkki: Sitruunamehun happopitoisuus auttaa pilkkomaan lihan kuituja (mureutus), jolloin lopputulos on pehmeämpi.
3

Hiero marinadi lihaan huolellisesti joka puolelle. Anna seistä huoneenlämmössä 15-20 minuuttia.

Vinkki: Älä koskaan laita jääkylmää lihaa kuumaan uuniin, koska lämpöshokki kovettaa sen. Anna sen temperoitua.
4

Laita liha uunivuokaan (voit laittaa alle leivinpaperin). Paista uunissa noin 45-50 minuuttia.

Vinkki: Jos sinulla on lihalämpömittari, sisälämpötilan tulisi saavuttaa 72-74 °C. Tämä on turvallinen, mutta vielä mehevä alue.
5

Avaa uuni paistamisen aikana 15 minuutin välein ja valele lihaa vuoassa olevalla nesteellä.

Vinkki: Valelu jäähdyttää pintaa (hidastaa kuivumista) ja muodostaa ylimääräisen makukerroksen (glaseeraus).
6

Kun se on valmista, ota pois, peitä löyhästi alumiinifoliolla ja anna levätä 15 minuuttia ennen viipalointia.

Vinkki: Tämä on tärkein vaihe! Jos leikkaat sen nyt, kaikki neste valuu leikkuulaudalle ja lihasta tulee kuivaa.
7

Viipaloi terävällä veitsellä syiden vastaisesti.

Resepti UKK

Mitä teen, jos minulla ei ole lihalämpömittaria?
Tee pistokoe: työnnä lihanpaksuimpaan kohtaan tikku. Jos ulos valuva neste on kirkasta ja läpinäkyvää, liha on kypsää. Jos se on punertavaa, paista lisää.
Miksi pitää antaa vetäytyä?
Paistettaessa lämmön vaikutuksesta lihaskuidut supistuvat ja puristavat veden lihan reunoille. Vetäytymisen aikana kuidut rentoutuvat ja kosteus palaa takaisin lihan sisään.

Ainekset

  • 800 g kalkkunanrintaa (kokonaisena)
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 3 kynttä valkosipulia
  • 2 oksaa tuoretta rosmariinia
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl vastajauhettua pippuria
  • 1 rkl sitruunamehua