Punajuurimehu

Maan maku lasiin suljettuna. Raa'an punajuuren 'multainen' luonne (jonka aiheuttaa geosmiini-yhdiste) harmonisoituu porkkanan makeuden ja omenan hapokkuuden kanssa. Tämä mehu on todellinen nitraattipommi, joka muuttuu elimistössä typpioksidiksi edistäen verenkiertoa – ei ihme, että se on urheilijoiden suosikki.
🕒 Valmistelu 10 min
Kokonaisaika 10 min
🍽️ Annokset 1 annosta
🔥 Kalorit 120 kcal
🌍 Keittiö Kansainvälinen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Mehlinko tai hidaspuristin
  • Kuorimaveitsi
  • Veitsi

Valmistusohje

1

Kuori punajuuret, porkkanat ja inkivääri. Poista omenasta siemenkota.

Vinkki: Vaikka kuoressa on paljon vitamiineja, punajuuren kuori voi antaa kitkerän sivumaun, joten mehuun se kannattaa kuoria.
2

Leikkaa vihannekset paloiksi, jotka mahtuvat koneen syöttöaukkoon.

3

Purista mehuksi vuorotellen: porkkana, punajuuri, inkivääri, omena, sitruuna.

Vinkki: Kovemmat vihannekset (porkkana) auttavat työntämään pehmeämmät koneen läpi. Jätä sitruuna viimeiseksi, jotta se huuhtelee maut.
4

Sekoita ja juo heti.

Vinkki: Hapettuminen (kosketus ilman kanssa) alkaa hajottaa vitamiineja ja tummentaa mehua minuuteissa.

Resepti UKK

Maku on hyvin multainen, miten pehmennän sitä?
Lisää sitruunamehua tai inkivääriä. Hapot ja tulisuus peittävät geosmiinin maun.

Ainekset

  • 2 kpl Keskikokoista punajuurta (raakaa)
  • 2 kpl Porkkanaa
  • 1 kpl Omena (hapan, esim. Granny Smith)
  • 0.5 kpl Sitruuna (kuorittu)
  • 1 cm Tuoretta inkivääriä