Paahdettu kukkakaalipihvi

Kukkakaalipihvi-nimi viittaa vihanneksen leikkaustapaan ja valmistustekniikkaan. Paksut viipaleet karamellisoituvat korkeassa lämpötilassa: kukkakaalin sokerit ruskistuvat luoden syvän, pähkinäisen, lihaisan maun, joka on täysin erilainen kuin keitetyssä kukkakaalissa.
🕒 Valmistelu 10 min
🍳 Kypsennys 25 min
Kokonaisaika 35 min
🍽️ Annokset 2 annosta
🔥 Kalorit 200 kcal
🌍 Keittiö Kansainvälinen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Terävä kokkiveitsi
  • Leikkuulauta
  • Uunipelti
  • Leivinpaperi
  • Pullasuti

Allergeenitiedot

⚠️ Ei ole

Valmistusohje

1

Esilämmitä uuni 200°C:een. Leikkaa kukkakaali pystysuunnassa 2 cm paksuiksi viipaleiksi varoen, että kanta pitää ne kasassa.

Vinkki: Laita irronneet nuput pellille viereen, nekin paistuvat herkullisiksi.
2

Sekoita öljy ja mausteet. Voitele viipaleet molemmin puolin runsaasti.

Vinkki: Öljy johtaa lämmön vihannesten kuitujen väliin ja auttaa ruskistumisessa (Maillard-reaktio).
3

Aseta leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 20-25 minuuttia. Käännä varovasti puolivälissä.

Vinkki: Se on valmista, kun reunat ovat tummanruskeat ja keskusta pehmeä, mutta ei hajoa.
4

Tarjoile heti tuoreella persiljalla ripoteltuna.

Vinkki: Tuore yrtti antaa raikkaan kontrastin paahdetuille, savuisille mauille.

Resepti UKK

Miksi pihvi hajosi?
Kukkakaalin kanta pitää nuput koossa. Saat vain keskeltä päätä 2-3 tukevaa pihviä, joissa kanta on paksu.

Ainekset

  • 1 kpl Kukkakaali (iso)
  • 3 rkl Oliiviöljy
  • 1 tl Valkosipulijauhe
  • 1 tl Savupaprika
  • 1 tl Suola
  • 0.5 tl Jauhettu mustapippuri
  • 1 nippu Tuore persilja