Rapea savulihakorokke halkaistuna lautasella, sisältä pehmeä peruna ja liha Savulihakorokke Tuore, kullanruskea vaniljaclafoutis tarjoiltuna Vaniljaclafoutis Paistettu juustohampurilainen tarjoiltuna Paistettu juustohampurilainen Vastapaistettu maalaistyylinen pizza Pizza alla Campagnola (maalaispizza) Red Velvet -kuppikakut tarjoiltuna Red Velvet -kuppikakut Moqueca tarjoiltuna mausteisella kastikkeella, kalalla ja kookosmaidolla Moqueca mausteisella kastikkeella Päärynä-pekaanipähkinästollen viipaloituna, tomusokerilla ripoteltuna Päärynä-pekaanipähkinästollen Extra katkarapu Frutti di Mare -pizza tarjoiltuna Extra katkarapu Frutti di Mare -pizza Plăcintă maitorahkalla, tuore rahkapirakka Plăcintă maitorahkalla Gilda valkoisella sardellilla, tuoreella vihreällä paprikalla ja oliivilla tarjoiltuna Gilda valkoisella sardellilla Vegaaninen Psarosoupa, tofulla, lehtikaalilla ja tuoreella persiljalla tarjoiltuna Vegaaninen psarosoupa Amerikkalaisia pannukakkuja tarjoiltuna Amerikkalaiset pannukakut Pikkelöidyt kakiviipaleet lasipurkissa tarjoiltuna Pikkelöidyt kakiviipaleet Graavilohi kapriksilla ja kurkulla, tuoreella tillillä tarjoiltuna Graavilohi kapriksilla ja kurkulla Savulohipretzelit tarjoiltuna Savulohipretzelit Karamellisoitu omena-pähkinäravioli tarjoiltuna Karamellisoitu omena-pähkinäravioli Sieniempanada kullanruskeassa taikinassa Sieniempanada Afrikkalainen vuohenlihapata riisin ja korianterin kera tarjoiltuna Afrikkalainen vuohenlihapata Kachori perunatäytteellä, intialainen ruoka rapeassa taikinassa Kachori perunatäytteellä Paahdettu paprikasalaatti balsamico-kastikkeella ja paahdetuilla pinjansiemenillä tarjoiltuna. Paahdettu paprikasalaatti Rapea savulihakorokke halkaistuna lautasella, sisältä pehmeä peruna ja liha Savulihakorokke Tuore, kullanruskea vaniljaclafoutis tarjoiltuna Vaniljaclafoutis Paistettu juustohampurilainen tarjoiltuna Paistettu juustohampurilainen Vastapaistettu maalaistyylinen pizza Pizza alla Campagnola (maalaispizza) Red Velvet -kuppikakut tarjoiltuna Red Velvet -kuppikakut Moqueca tarjoiltuna mausteisella kastikkeella, kalalla ja kookosmaidolla Moqueca mausteisella kastikkeella Päärynä-pekaanipähkinästollen viipaloituna, tomusokerilla ripoteltuna Päärynä-pekaanipähkinästollen Extra katkarapu Frutti di Mare -pizza tarjoiltuna Extra katkarapu Frutti di Mare -pizza Plăcintă maitorahkalla, tuore rahkapirakka Plăcintă maitorahkalla Gilda valkoisella sardellilla, tuoreella vihreällä paprikalla ja oliivilla tarjoiltuna Gilda valkoisella sardellilla Vegaaninen Psarosoupa, tofulla, lehtikaalilla ja tuoreella persiljalla tarjoiltuna Vegaaninen psarosoupa Amerikkalaisia pannukakkuja tarjoiltuna Amerikkalaiset pannukakut Pikkelöidyt kakiviipaleet lasipurkissa tarjoiltuna Pikkelöidyt kakiviipaleet Graavilohi kapriksilla ja kurkulla, tuoreella tillillä tarjoiltuna Graavilohi kapriksilla ja kurkulla Savulohipretzelit tarjoiltuna Savulohipretzelit Karamellisoitu omena-pähkinäravioli tarjoiltuna Karamellisoitu omena-pähkinäravioli Sieniempanada kullanruskeassa taikinassa Sieniempanada Afrikkalainen vuohenlihapata riisin ja korianterin kera tarjoiltuna Afrikkalainen vuohenlihapata Kachori perunatäytteellä, intialainen ruoka rapeassa taikinassa Kachori perunatäytteellä Paahdettu paprikasalaatti balsamico-kastikkeella ja paahdetuilla pinjansiemenillä tarjoiltuna. Paahdettu paprikasalaatti
Mustikkasmoothie lasissa tarjoiltuna
Kermainen aamiaissmoothie täynnä vitamiineja

Mustikkasmoothie

Tekijä: Flavelo
Reseptit Juomat
Smoothie on enemmän kuin pirtelö: se on täydellinen aamiainen lasissa. Banaani ei vain makeuta, vaan sen tärkkelys ja kuidut antavat juomalle paksun, kermaisen rakenteen (täyteläisyyden), korvaten kerman tai jäätelön. Mustikan polyfenolit ja mantelin E-vitamiini tekevät tästä violetista ihmeestä ravintopommin.
🕒 Valmistelu 5 min
⌛ Kokonaisaika 5 min
🍽️ Annokset 2 annosta
🔥 Kalorit 175 kcal
🌍 Keittiö Kansainvälinen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Tehosekoitin
  • Laseja

Allergeenitiedot

⚠️ Manteli

Valmistusohje

1 ✓

Paloittele banaani tehosekoittimeen. Lisää mustikat, hunaja ja mantelimaito.

Vinkki: Käytä pilkulliseksi kypsynyttä banaania, siinä on korkein sokeripitoisuus ja aromi.
2 ✓

Jos sinulla on tuoreita marjoja, lisää myös jäät. Jos mustikat ovat pakastettuja, jäät voi jättää pois.

Vinkki: Pakastettujen marjojen soluseinät rikkoutuvat jäätyessä, joten sekoitettaessa ne antavat kermaisemman, jäätelömäisen rakenteen.
3 ✓

Sekoita täydellä teholla 30-60 sekuntia, kunnes saat täysin sileän, violetin voiteen.

Vinkki: Hyvä smoothie on tasalaatuinen: siinä ei ui kuorenpaloja.
4 ✓

Maista ja makeuta tarvittaessa vielä hunajalla. Kaada laseihin ja tarjoile heti.

Vinkki: Voit koristella muutamalla sivuun laitetulla mustikalla.

Resepti UKK

Voinko käyttää lehmänmaitoa?
Kyllä, luonnollisesti. Mantelimaito on vain vaihtoehto kasvisruokavaliota noudattaville tai erityisen maun vuoksi.
Siitä tuli liian paksua, mitä teen?
Pakastetut marjat suurustavat. Lisää hieman nestettä (maitoa tai vettä) ja sekoita uudelleen.

Ainekset

  • 150 g Mustikka (tuore tai pakaste)
  • 1 kpl Banaani (kypsä)
  • 200 ml Mantelimaito (kylmä)
  • 15 g Hunaja
  • 6 kpl Jääkuutiot (jos käytät tuoreita marjoja)