Minttu-jogurttikastike

Tzatzikin ja Raitan kaukainen sukulainen on tämä erittäin yksinkertainen kastike. Avain on rasvan (jogurtti) ja hapon (sitruuna) leikki, jonka mentolin (minttu) viilentävä vaikutus kruunaa. Täydellinen esimerkki siitä, miten rasvaisille, mausteisille lihoille voidaan tarjota lisuke, joka 'huuhtelee' kitalaen ja raikastaa.
🕒 Valmistelu 10 min
Kokonaisaika 10 min
🍽️ Annokset 4 annosta
🔥 Kalorit 95 kcal
🌍 Keittiö Välimerellinen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Pienempi kulho
  • Raastin
  • Lusikka

Allergeenitiedot

⚠️ Maito

Valmistusohje

1

Pese mintunlehdet, kuivaa ne ja leikkaa hyvin ohuiksi suikaleiksi (chiffonade).

Vinkki: Työskentele terävällä veitsellä, ettet murskaa lehtiä, koska silloin arvokas mentoli jää leikkuulaudalle ja lehti tummuu.
2

Raasta valkosipuli soseeksi.

Vinkki: Sose sekoittuu paremmin jogurttiin, välttäen vahvoja valkosipulinpaloja.
3

Sekoita kulhossa jogurtti sileäksi sitruunamehun, valkosipulin, suolan ja pippurin kanssa.

Vinkki: Happo (sitruuna) voi hieman sakeuttaa jogurttia.
4

Kääntele minttu varovasti joukkoon.

Vinkki: Älä sekoita liian aggressiivisesti, jottei minttu rikkoudu.
5

Valuta päälle oliiviöljyä, mutta älä sekoita kokonaan.

Vinkki: Öljyläikät näyttävät herkullisilta ja antavat täyteläisemmän suutuntuman.
6

Laita jääkaappiin vähintään 15 minuutiksi ennen tarjoilua.

Vinkki: Kylmyys on välttämätöntä virkistävän vaikutuksen kannalta.

Resepti UKK

Voinko käyttää kuivattua minttua?
Mieluummin ei. Kuivatussa mintussa on 'teemäinen', pölyinen maku, tähän tarvitaan tuoreen lehden rapsakkaa raikkautta.
Kastikkeesta tuli juoksevaa.
Suola imee vettä jogurtista ja mausteista. Käytä paksua kreikkalaista jogurttia tai sekoita uudelleen ennen tarjoilua.

Ainekset

  • 200 g Kreikkalaista jogurttia (paksua)
  • 10 g Tuoreita mintunlehtiä
  • 1 kynttä Valkosipulia
  • 10 ml Tuoretta sitruunamehua
  • 10 ml Ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 ripaus Suolaa
  • 1 ripaus Rouhittua mustapippuria