- Minulla ei ole wokkia, mitä teen?
- Käytä suurta, ohutseinäistä paistinpannua ja kuumenna se erittäin kuumaksi!
Kurpitsa-kvinoa-wokki currytahinilla ja tofulla
Tuttu resepti, mutta wokki-tekniikka tekee siitä erilaisen. Tässä kaikki paistetaan nopeasti, säilyttäen vihannesten tekstuurin ja tuoreuden. 'Wok hei' (wokin henkäys) on savuinen, karamellisoitunut maku, jonka korkea lämpötila antaa, ja joka tekee tästä ruoasta enemmän kuin osiensa summan.
Ainekset
150
g
kvinoa
200
g
kurpitsa
200
g
kiinteä tofu
1
rkl
tahini
200
ml
kookosmaito
1
kpl
punasipuli
2
kynttä
valkosipuli
10
g
tuore inkivääri
2
tl
curryjauhe
1
tl
kurkuma
1
kpl
lime
2
oksaa
tuore korianteri
1
rkl
musta seesaminsiemen
1
rkl
oliiviöljy
1
ripaus
suola
1
ripaus
pippuri
1
rkl
soijakastike
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Wok-pannu
- Kattila
- Paistinpannu
Allergeenitiedot
Soija (soijakastike, tofu)
Seesami (tahini, seesaminsiemen)
Valmistusohje
1
✓
Keitä kvinoa.
Vinkki: Perusjuttu!
2
✓
Marinoi tofu soijakastike-lime-seoksessa ja paista nopeasti.
Vinkki: Soijakastikkeen sokeripitoisuus auttaa ruskistumisessa.
3
✓
Kuullota wokissa sipuli, aromit ja mausteet.
Vinkki: Työskentele nopeasti, älä polta!
4
✓
Lisää pieneksi kuutioitu kurpitsa, paista hetki ja hauduta kypsäksi kookosmaidossa.
Vinkki: Pienet kuutiot kypsyvät wokissa nopeammin.
5
✓
Tarjoilu: kvinoa, kastike, tofu, tahini-lime-kastike, siemenet.
Vinkki: Jokainen suupala on yhtä aikaa rapea ja kermainen.
Resepti UKK
Ainekset
- 150 g kvinoa
- 200 g kurpitsa
- 200 g kiinteä tofu
- 1 rkl tahini
- 200 ml kookosmaito
- 1 kpl punasipuli
- 2 kynttä valkosipuli
- 10 g tuore inkivääri
- 2 tl curryjauhe
- 1 tl kurkuma
- 1 kpl lime
- 2 oksaa tuore korianteri
- 1 rkl musta seesaminsiemen
- 1 rkl oliiviöljy
- 1 ripaus suola
- 1 ripaus pippuri
- 1 rkl soijakastike