- Miten kananrinnasta tulee mehukasta?
- Älä paista liikaa! Kananrinta on vähärasvaista lihaa, se kuivuu helposti. Nopea paistaminen korkealla lämmöllä sulkee kosteuden sisään.
- Millaisen BBQ-kastikkeen valitsen?
- Savuinen, hunajainen versio sopii tähän parhaiten, se peittää lihan paksusti.
Amerikkalaistyylinen Gyros (BBQ-kastikkeella)
Tämä ei ole Kreikan rantojen, vaan amerikkalaisten puutarhakaupunkien maku. Klassista gyros-maustusta täydentää tässä savuinen, makeanpaksu BBQ-kastike, joka muodostaa karamellisoituneen kuoren lihan päälle. Ja ranskalaiset eivät ole lisuke, vaan osa voileipää, lihan sekaan piilotettuna – todella täyttävä, hedonistinen annos, jossa maku ohittaa säännöt.
Ainekset
500
g
Broilerin rintafilee
1
rkl
Gyros-mausteseos
4
rkl
BBQ-kastike
2
rkl
Oliiviöljy
4
kpl
Pita tai iso sämpylä
2
kpl
Tomaatti
1
kpl
Punasipuli
100
g
Jäävuorisalaatti
600
g
Ranskanperunat (paistettava)
1
hyppysellinen
Suola
1
hyppysellinen
Pippuri
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Paistinpannu tai Grilli: Lihan paistamiseen.
- Uuni tai rasvakeitin: Perunoille.
Allergeenitiedot
Gluteeni
Valmistusohje
1
✓
Leikkaa peruna suikaleiksi ja paista runsaassa öljyssä tai uunissa kullanruskeiksi. Suolaa kun ne ovat kuumia.
Vinkki: Rapean perunan salaisuus piilee tärkkelyspitoisuudessa. Jos on aikaa, liota vedessä ennen paistamista ja kuivaa sitten.
2
✓
Suikaloi kana, kääntele öljyssä ja gyros-mausteessa. Paista kuumalla pannulla punaiseksi.
Vinkki: Mausteseoksen suola ja paprikat muodostavat lihan pintaan kuoren.
3
✓
Kun liha on kypsää, sammuta levy ja sekoita joukkoon BBQ-kastike. Jälkilämpö riittää sulattamaan kastikkeen lihan pintaan.
Vinkki: Jos laitat BBQ-kastikkeen alussa, sen sokeripitoisuus palaa ennen kuin liha on kypsää.
4
✓
Leikkaa sämpylä auki, täytä salaatilla, tomaatilla, sipulilla, BBQ-lihalla ja – tärkein – laita sisään kourallinen ranskalaisia!
Vinkki: Perunan tärkkelys ja lihan neste muodostavat yhdessä täydellisen makuelämyksen.
Resepti UKK
Ainekset
- 500 g Broilerin rintafilee
- 1 rkl Gyros-mausteseos
- 4 rkl BBQ-kastike
- 2 rkl Oliiviöljy
- 4 kpl Pita tai iso sämpylä
- 2 kpl Tomaatti
- 1 kpl Punasipuli
- 100 g Jäävuorisalaatti
- 600 g Ranskanperunat (paistettava)
- 1 hyppysellinen Suola
- 1 hyppysellinen Pippuri