Siemenillä rikastettu ruisleipä

Tämä 'superleipä' on kaikkea, mitä elimistö tarvitsee: hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja ja öljysiementen runsasta energiapitoisuutta. Paiston aikana kuoressa olevat siemenet paahtuvat levittäen pähkinäistä aromia, kun taas sisuksessa olevat pysyvät pehmeinä ja mehevinä, pitäen leivän kosteana päiväkausia.
🕒 Valmistelu 25 min
🍳 Kypsennys 50 min
Kokonaisaika 2 tuntia 20 min
🍽️ Annokset 10 annosta
🔥 Kalorit 245 kcal
🌍 Keittiö Suomalainen

Ainekset

Tarvittavat välineet

  • Suuri kulho
  • Leivinpaperia
  • Terävä veitsi (viiltoon)

Allergeenitiedot

⚠️ Gluteeni

Valmistusohje

1

Sekoita kuivat aineet ja siemenet kulhossa.

Vinkki: Siemenien tasaisen jakautumisen varmistamiseksi sekoita ne jo kuivassa vaiheessa.
2

Kaada joukkoon vesi ja vaivaa tahmeaksi taikinaksi. Vaivaa 5–8 minuuttia.

Vinkki: Älä jauhota alustaa liikaa, ruistaikina pitää kosteudesta (hydraatio).
3

Kohota 1,5 tuntia. Muotoile limpuksi, pyörittele ylimääräisessä siemensekoituksessa ja kohota uudelleen 40 minuuttia.

Vinkki: Toinen kohotus kuohkeuttaa rakennetta.
4

Tee viilto päälle ja paista 230 °C:ssa 15 minuuttia, sitten 190 °C:ssa 35 minuuttia.

Vinkki: Viilto (snittaus) ohjaa taikinan nousua, jotta se ei repeile sivuilta.

Resepti UKK

Siemenet putoavat päältä.
Voitele taikinan pinta vedellä ennen paistoa ja painele siemenet siihen, näin ne tarttuvat paremmin.
Pitääkö siemenet liottaa?
Taikinaan tulevat kannattaa, sillä muuten ne imevät veden jauhoilta ja leivästä voi tulla kuivaa. (Tässä reseptissä nesteruhde on jo laskettu, mutta liotus ei ole koskaan pahitteeksi!)

Ainekset

  • 600 g Ruisjauhoja
  • 100 g Vehnäjauhoja
  • 7 g Kuivahiivaa
  • 500 ml Kädenlämpöistä vettä
  • 2 tl Suolaa
  • 30 g Kurpitsansiemeniä
  • 30 g Auringonkukansiemeniä
  • 20 g Pellavansiemeniä