- Siitä tuli liian hapanta!
- Kefiiri on luonnostaan hapanta. Jos se häiritsee, voit pehmentää sitä pienellä määrällä hunajaa tai lisäämällä kurkkua.
- Voinko käyttää kuivattuja mausteita?
- Kyllä, mutta tuore minttu ja korianteri antavat juomalle sen sielun. Jos niitä ei ole, jätä mieluummin pois.
Probioottinen tuore maustettu kefiiri
Tämä juoma on intialaisen 'Chaasin' tai suolaisen lassien sukulainen. Kefiiri on jo itsessään fermentoitu, eläväfloorainen ihmejuoma, mutta mausteilla turboahdettuna se ei vain virkistä, vaan auttaa myös ruoansulatusta (kuminan ja mintun rauhoittava vaikutus). Täydellinen kumppani raskaalle, mausteiselle lounaalle tai viilentävä juoma kesähelteellä.
Ainekset
1
l
Kefiiriä (maustamatonta)
1
rkl
Hienonnettua tuoretta korianteria
1
rkl
Hienonnettua tuoretta minttua
1
kpl
Valkosipulinkynsi
2
rkl
Sitruunamehua
1
ripaus
Suolaa
1
ripaus
Rouhittua mustapippuria
1
rkl
Oliiviöljyä
1
kpl
Kurkkua
Ostoslista (0)
Tarvittavat välineet
- Raastin
- Vispilä tai tehosekoitin
- Laseja
Allergeenitiedot
Maito
Valmistusohje
1
✓
Kuori kurkku ja leikkaa se aivan pieniksi kuutioiksi tai raasta karkealla raastimella.
Vinkki: Jos raastat, kurkun mehu ohentaa kefiiriä, jolloin saat juotavamman koostumuksen.
2
✓
Raasta valkosipuli tahnaksi, hienonna yrtit.
Vinkki: Valkosipulin raastaminen antaa intensiivisemmän maun kuin leikkaaminen, koska se rikkoo solut paremmin.
3
✓
Sekoita kannussa kefiiri, suola, pippuri, sitruunamehu ja oliiviöljy.
Vinkki: Oliiviöljy emulgoituu kefiirin kanssa, tehden juomasta kermaisemman ja täyttävämmän.
4
✓
Sekoita joukkoon yrtit, valkosipuli ja kurkku. Laita jääkaappiin 10 minuutiksi.
Vinkki: Vetäytymisen aikana maut tasaantuvat (diffuusio) ja valkosipulin voima hieman kesyyntyy.
5
✓
Tarjoa kylmänä jääpalojen kera.
Vinkki: Kylmyys vaimentaa happamia ja suolaisia makuja, joten kokonaisuus on raikkaampi.
Resepti UKK
Ainekset
- 1 l Kefiiriä (maustamatonta)
- 1 rkl Hienonnettua tuoretta korianteria
- 1 rkl Hienonnettua tuoretta minttua
- 1 kpl Valkosipulinkynsi
- 2 rkl Sitruunamehua
- 1 ripaus Suolaa
- 1 ripaus Rouhittua mustapippuria
- 1 rkl Oliiviöljyä
- 1 kpl Kurkkua