Lisää väriä lautaselle tuoreilla vihanneksilla. Juurekset, vihreät ja kauden kasvikset ovat terveellisen ruokavalion perusta.
Vihannekset
Wakame-merilevä – Japanilaisen keittiön salainen ainesosa
Merisalaatti – Raikas, meren makuinen raaka-aine
Nori-merilevä (Laver) – Sushien ja aasialaisten ruokien välttämätön raaka-aine
Kombu-merilevä – Umami-maun salaisuus
Rakkolevä – Hyödyllinen ja terveellinen merilevä
Hijiki-merilevä – Terveellisen levän hyödylliset vaikutukset
Dulse-merilevä – Meren maku keittiössä
Arame-merilevä – Herkullinen ja ravitseva merilevävaihtoehto
Vihannesportulakka: Kaikki mitä sinun tulee tietää – Tuore yrttikasvi
Oka: Andien kadonnut aarre on värikäs terveyspommi
Auringonkukan versot: Rapea ja pähkinäinen terveysherkku