Rapeita ja ravitsevia: pähkinät ja siemenet ovat täynnä hyvää energiaa. Täydellisiä sellaisenaan, puuron päällä tai leivonnaisissa.
Pähkinät ja siemenet
Raaka kuorittu cashewpähkinä: Kermainen ja pehmeä herkku ruokavalioosi
Valkoinen unikonsiemen: Erityisen makuinen vaalea siemen
Kuorittu hamppunsiemen: Kasviproteiinin ja omega-3:n kultainen lähde
Kuorittu pekaanipähkinä: Makean voinen herkku jälkiruokiin ja naposteluun
Kuorittu auringonkukansiemen: Rapea vitamiinipommi arkeen
Amerikkalainen jättimaapähkinä: Pähkinöiden premium-luokkaa
Kuorittu ja paahtamaton maapähkinä: Luonnollinen voimanlähde
Pinjansiemenet vertailussa: Eurooppalainen, siperialainen ja korealainen
Kuorittu saksanpähkinä: Omega-3-pitoinen aivojen superruoka
Musta chiasiemen: Pieni superfood, jolla on valtavat hyödyt
Valkoinen chiasiemen: Vaalea superfood täynnä voimaa